クラスのご紹介
クラシックバレエ
初心者から経験者まで、それぞれのレベルに合わせた指導をしています。
キッズは４歳から受け付けていますが、それ以前の年齢でもご相談に応じます。
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キッズバレエ・・・スキップやギャロップなど、リズムを感じながら音楽に合わせて動いたり、楽しみながら柔軟でしなやかな体を作ります。
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ジュニアバレエ・・・バーを使ってのレッスンに入っていきます。回転や大きなジャンプも組み込まれていきます。
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大人バレエ・・・初心者から経験者まで、それぞれのレベルに合わせた指導を心がけています。
バレエエクササイズ
いきなりバレエは抵抗がある方、バレエと並行してコンディショニングしたい方、ブランクがあるから心配という方は、バレエエクササイズから始めるのがオススメです。
まずはバーで自分の身体を意識できるようなエクササイズから始め フロアーでストレッチ、その後クラシックバレエのバーや比較的簡単なセンターレッスンをしています。
ジャイロキネシスクラス
ジャイロキネシスは、1980年に元バレエダンサーの“ジュリオ・ホバス氏”が、自らの怪我や身体の故障から『リハビリ』や『身体能力向上』のために、ダンサー向けに考案したエクササイズです。それが評判になり、『肩こり』『腰痛』など日常のストレスを緩和させると、一般にも広まりました。
ジャイロキネシスでは、椅子やマットを用い、ヨガやピラティス、バレエ、太極拳、水泳などをベースに、背骨を反らす、丸める、横に曲げる、ねじるという動きを、円やらせんを描くように行います。
血流もよくなりますので、リラクゼーション効果も高く、体脂肪や内臓脂肪の軽減にも効果が期待できます。
パ・ド ドゥクラス
ポワントはいてる方が対象となります。
バレエシューズの方はご相談ください。
パ・ド・ドゥ未経験者もOKです。
ゲストの男性ダンサーをお招きして、不定期で行っています。
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習っている教室に男性がいないのでパ・ド・ドゥを稽古する機会が少ない方
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舞台に向けて組む感覚を維持したい方
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昔習っていて、組む機会がなかった方
などにオススメのクラスです。
個人・出張レッスン対応
マンツーマンレッスン、プライベートレッスンを受けたい方にも対応。出張レッスンもお受けしておりますのでご相談ください。
個人レッスン、出張レッスンの詳細・ご相談はお問い合わせください。